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【如何提早预防】
1. 尽早开奶
像前面说到的,在宝宝出生的一个小时内就需要给宝宝哺乳了,不仅可以刺激宝妈乳汁的分泌,减少涨奶的出现,还可以防止新生宝宝出现低血糖的现象,是一举两得的好方法。
2. 要穿哺乳内衣
宝妈的乳房分泌乳汁之后,比平常的乳房重量要大,而哺乳内衣穿起来非常宽松舒服,又有很好的承托能力来支撑乳房,从而改善淋巴和血液循环,减少乳汁的阻塞,还能确保乳房的卫生健康。宝妈在哺乳期间,乳头是比较敏感的,所以一定要选择全棉的哺乳内衣才能减少对乳头的刺激哦!
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3. 喂奶姿势要正确
正确的喂奶姿势在喂奶过程中,对于宝妈和宝宝双方都是非常有利的。宝妈要微微托起乳房,然后身体向前倾一点,另一只手轻轻地托住宝宝的颈背部来给宝宝喂奶,才会让宝宝感到舒适。如果喂奶的时间比较长,宝妈无法支撑的情况下,也可以拿个枕头来垫一下宝宝的身体哦,选择一款宝宝平日也经常用的枕头更好哦!
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涨奶的情况几乎大多数母乳喂养的宝妈都会遇到,程度与否这个当然要因人而异啦,不过出现了涨奶也无需太过担心,只要提前做好预防,在涨奶的时候及时应对,就能很好的缓解啦!
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