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良多蛟河代孕女性朋友皆喜好吃火锅，特别是冬天的时间，吃火锅可以让身子变得更温顺。可是，一些蛟河代孕女性朋友自从发现自己怀孕后便不敢吃了，可是又很念吃火锅，那么，7周妊妇能吃火锅吗？妊妇吃火锅的话，该当留神哪些事项呢？

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1、7周妊妇能吃火锅吗

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这个问题生怕是良多吃货蛟河代孕妈妈存眷的核心，实在妊妇是可以食用暖锅的，但要适量食用，迷信饮食。要留神选材上的卫生，学会公道搭配去保障养分，不成一味天食用肉食，不然会给肾脏带来压力。同时要节制食用暖锅的次数，蛟河代孕期尽可能少吃。

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2、取舍新颖食材

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吃火锅时应取舍新颖的蔬菜和肉类，制止食物中毒。

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3、留神汤底

妊妇吃火锅的话，不要吃红油汤底的暖锅，也不要吃中药汤底的暖锅，要保障汤底的油腻跟养分平衡，可以用鸡汤、排骨汤等去作为汤底。不外暖锅汤底切忌重复利用。

4、把握好火候

食品若正在锅里烧的工夫太长，会招致营养成分损坏，并得到鲜味;若没有等火候烧开便吃，又易惹起消化道疾病。同时，还应留神不要滚汤吃，不然易烫伤口腔跟食道的黏膜。

5、留神卫生

妊妇吃火锅时，要筹备零丁一双筷子，不要用来夹生食材，而且煮暖锅时也要留神把生食熟食离开安排。

6、留神吃火锅的频次

不要时常吃以避免上火。妊妇怀孕时代能够会呈现吐逆反胃景象，是以胃部的消化才能天然降低。吃火锅时，准蛟河代孕妈妈若胃口欠安，应减慢进食速率及削减进食份量，以避免食后没法消化，引致不适。

7周妊妇能吃火锅吗？信任良多爱吃火锅的妊妇伴侣皆想要晓得这个问题的谜底。从下面的先容中，咱们可以得悉，7周妊妇是可以吃火锅的，可是正在吃火锅的时间，妊妇伴侣要留神下面先容的那五大事项，如许才气吃的更安康。

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