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钾是人类维持生命所需的微量元素,它和钠一起负责调节体内水分的平衡,维持碳水化合物和蛋白质的代谢,维持心跳的规律,帮助维持血压的稳定和神经活动传导,最重要的是钾可以维持机体内环境的酸碱平衡。但患有高钾血症后会导致心血管系统、神经肌肉系统和内分泌系统的紊乱,因此下面为大家介绍钾含量低的水果排名,要想避免高钾血症可以选择。
钾含量低的水果排名,要想避免高钾血症可以选择1、菠萝(每100g中钾含量126mg)
菠萝因含钾量低,适合大多数肾友食用,其所含的糖和酶有利于消除水肿,对肾炎和肾综合征水肿患者有益。其中所含的维生素B1有助于促进新陈代谢,加速血液循环和毒素代谢。
2、草莓(每100g中钾含量131mg)
草莓的钾含量属于低钾食品标准,且富含维生素C,纤维素含量高达2g。研究明确表明,多吃含膳食纤维的食物更有利于肾功能的恢复,可以适当多吃草莓。草莓中还含有膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有助于缓解尿毒症透析患者的便秘。
3、枇杷(每100g中钾含量122mg)
枇杷含有各种果糖和葡萄糖,并含有丰富的钾、钙、磷、维生素和胡萝卜素。也是一种具有药用价值的常用药。具有清肺、解热、止咳的功能。对糖尿病肾友和高血糖肾友不太友好,少吃。
4、葡萄(每100g中钾含量104-151mg)
不同品种的葡萄含钾量大致在这个范围内,也属于低钾食物行列。同样含有丰富的矿物质、钾钙磷微量元素及维生素,但含糖量也比较高,糖肾患者也不能吃。研究表明适当吃些葡萄有助于降低血清胆固醇的水平,预防肾病心血管疾病并发症的发生。符合条件的肾友,建议可以多吃点。
5、柚子(每100g中钾含量119mg)
柚子是一年四季常吃的一种食物,其丰富的微量元素具有食疗的作用。其中所含的微量钾对肾病朋友控制血压非常有益,有助于预防心血管疾病的并发症。但如果服用降压药,最好不要和柚子一起服用,以免影响疗效,导致低血压。
总结
以上就是关于“钾含量低的水果排名,要想避免高钾血症可以选择”的全部内容介绍了,对于喜欢吃水果罐头的肾友来说,虽然水果罐头的钾含量比新鲜水果低,但是注意不要喝果汁罐头。另外,果汁中维生素C和膳食纤维流失严重,不适合需要控水的血透肾友。
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