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代怀孕妈妈都需要补钙吗应该从什么时候开始补
2、对胎儿来说，会影响胎儿骨骼的发育；牙齿发育；还会导致宝宝患佝偻病。
最好是从代怀孕开始就补钙，补钙建议食补，但是从食物中吸收的钙比较少，可以吃钙片。一般建议从代怀孕16周开始，每天补钙1000㎎，到了孕晚期增加到1500毫克。
代孕期钙片要听从医生的建议，不过在拿到钙片的时候也要看一下说明，有不明白的地方可以及时询问。另外有得钙片容易让孕妈妈便秘，也要跟医生说一些，看是不是换一种钙片，或者是吃的量上减少。
孕妈妈补钙要多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、菠菜、芝麻酱、虾皮等。
另外还要多晒太阳，有利于促进钙的吸收。
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