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2.樱桃
樱桃中含有丰富的铁质,含铁量是苹果、橘子的二十倍,并且还含有大量的胡萝卜素,维生素b1、维生素b2、维生素c、柠檬酸和钙、磷等成分,多吃一些可以起到非常好的补血和调理肠胃功能的作用,孕妇如果食欲不好的话可以多吃一些樱桃啊,同时多吃一些樱桃对胎儿的皮肤具有非常好的作用,生下来的宝宝会拥有红润、细腻的脸蛋。
3.草莓
草莓中含有大量的维生素c,可以起到预防感冒的作用,并且韵孖帮助孕器 被禁含有大量的果胶和有机酸,能分解脂肪、促进肠胃蠕动,增加食欲,草莓还可以去除身体内的重金属,所以特别适合孕妇食用。
4.葡萄
葡萄中含有丰富的营养物质和矿物质,孕妇如果气血不足、手脚冰冷可以多吃一些葡萄,另外葡萄还可以促进胎儿发育,具有非常不错的安胎效果。
1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,代孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。
2、螃蟹:螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。
3、薏米:中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。
4、马齿苋:马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。
6、杏子及杏仁:由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。
7、甲鱼:由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。
8、辣椒:适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉:这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。
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