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代孕食谱原则,代孕8个月营养饮食推荐,补足营

2019-07-22 09:14编辑:admin人气:82


孕8月关键营养素:碳水化合物

取10微克维生素D,海鱼、动物肝、蛋黄中含量较高。孕妈妈在户外晒太阳,也可以增加维生素D。

矿物质

孕妈妈需要合理补充矿物质,矿物质缺乏,易诱发妊娠贫血,孕妈妈会出现小腿抽筋,动不动就出汗、惊醒等症状,而胎宝宝先天性疾病发病率也会增加。

几乎任何生命活动都离不开水,因此,在胎宝宝迅速发育的本月,孕妈妈每天要喝6~8杯水(至少1200毫升),以保证水分的充足供应。


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参考资料
(来源:http://www.baidu.com/)

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