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上大学是喜事,军训则不一定。我身边一位准大学生,拿到录取通知书,第一时间看到军训时间安排,脸上立马乌云密布。那几天,恰好是六盘水代孕生子
她来大姨妈的时间。这位女生每次来例假都痛不欲生就像受刑,要让她“流血”参加军训,瞬间觉得生无可恋。其实,军训期间遭遇大姨妈来访,也不用太害怕,掌握以下四点,完全可以轻松应付大姨妈期间的军训。
放轻松:来例假可请假
军训只是一个例行项目,教官们也没有大家想象的那样铁面无情。如果真的来例假忍不住,可向教官保定代孕流程
请假。当然,这个请假,一般情况下,并不是说全程不参加训练。而是,不参加军训中的剧烈运动。像列队、站军姿、打靶等轻松环节,还是可以参加的。如果确实肚子疼到什么都坚持不住,教官也不会勉强。不仅仅来例假可请假,如果你身体素质确实撑不住,看上去面色不佳,一般情况下,教官都不会刻意为难你。
早准备:这些物品要备好
明知道例假和军训期冲突,就一定要提前做准备。除了防晒霜、清凉油等军训必备品,对于生理期女生,卫生巾一定多带,日用和夜用都要备,量大的女生,最好带几条生理期内裤。军训期间天气炎热、消耗太大,卫生巾必须勤换,以免滋生细菌。多吃一些补血开胃食物,例如红枣、牛奶、粥等,最好买袋红糖、随时多喝点红糖水。大姨妈期间反应严重的女生,可带点止痛药。同时,在饮食上也要注意,忌吃辛辣刺激、过冷过咸食品等。
勤洗澡:防止引起感染
大姨妈期间能不能洗澡?很多女生都固执地认为,生理期不宜洗澡,实际上,这种认识是错误的。生理期不仅可以洗澡,还应该勤洗澡。想象一下,军训期本身就酷热难耐,你又来着大姨妈,即便不从事剧烈训练,每天跟着全班同学在室外活动,一天下来同样全身是汗,不洗澡根本不能闻,甚至还会滋生一系列妇科病。勤洗澡和勤换姨妈巾、勤换内裤一样,都是保持生理期个人卫生的三大法宝之一。
调档期?千万别犯傻
网上有帖子说,如果军训遇上大姨妈,可以去找老中医配几副中药,也可去医院找大夫开药或打针推迟经期,调整下大姨妈的档期。这种傻事,千万别做。首先,吃了药或打了针,也不一定就准时推迟经期。其次,这些方法,有一定的风险性。为了个军训,导致自己的月经紊乱或其他风险,得不偿失。
总之,生理期撞档军训,一点都不可怕,备好生理期用品、休息好、护理好个人卫生,实在忍不住可以跟教官请假,完全没有任何值得担心之处。把这段分享给你身边的准大学生,让她们既宽心又安心吧。b>
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