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怀孕时代，怀孕不免有用电脑的时间，正在这里，深圳代孕网小编要郑重提示怀孕的是，怀孕用电脑最好是要遵守以下12个准则，如许才制止对深圳代孕胎儿发生晦气的影响。

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1、怀孕每周打仗电脑工夫没有跨越20小时。

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要防备长时间座位惹起盆腔血液滞留没有畅，做到张弛有度;要留神电脑与座椅坐姿的上下共同，让深圳代孕胎儿安康发育。

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2、留神劳逸结合，防备肌腱劳损。

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长时间操作电脑会招致手指枢纽、伎俩、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位呈现酸胀痛苦悲伤。是以，怀孕正在事情一小时后应苏息10分钟，或许做做工间操。

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怀孕用电脑要遵守的12个准则 

3、要留神用眼卫生。

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应连结正在50厘米以上，最好采取光下视20度的视角。事情时，应正在脸部及双手涂抹防辐射的护肤霜。

4、长时间处置电脑操作的怀孕，应多吃一些新颖的蔬菜跟生果，以确保维生素A、B1、C、E的 入。

为防备角膜干燥、眼干涩、目力降低、以至呈现夜盲症等，用电脑怀孕应多吃些富含维生素A的食品，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新颖生果等。维生素C可以无效天抑止细胞氧化。维生素E次要作用是，降低胆固醇，消除身体内渣滓，防备白内障。核桃跟花生中含有丰硕的维生素E。维生素B1可以增强神经细胞的养分，减缓神经的紧张状态。

5、天天泡点绿茶。

茶叶中的脂多糖，可改良机体造血工能。人体 入脂多糖后，正在短时间内便可加强机体非特异性免疫力。茶叶借能防辐射损伤。

6、为了制止荧光屏反光或没有明晰，电脑没有应安排正在窗户的对面或后头。

情况照明要温和，若是操作者死后有窗户应拉上窗帘，制止亮光间接照射到屏幕上反向出敞亮的影像形成眼部的疲惫。

7、电脑房间要时常透风。

正在室内装置换气扇或空调，加重溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机四周的尘埃密度要比机房别的空间超过跨过上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可招致各种皮肤病。电脑房间要连结清洁卫生，电脑要按期擦洗。

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