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2021-02-28 16:56编辑:admin人气:396


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孕晚期可以吃冬苋菜吗

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可以适当食用冬苋菜。因为苋菜性属滑利,能通窍滑胎。因此,孕妇足月快生产时吃是最合适的时间。但要指出的是,苋菜既有滑利之性,早期妊娠又当忌食。滇南本草中说它能通血脉,逐瘀血。本草衍义补遗还指出:苋,下血而又入血分,且善走。这说明怀孕初期不吃为宜,特别是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌口。


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孕晚期可以适当的吃苋菜。首先,苋菜中含有大量易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长也能够起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。主要是因为苋菜所含大量的铁元素,可经吸收合成红细胞中的血红蛋白,还具有携带氧气等功能。苋菜中除了含有大量的铁元素外,它还含有钙和维生素K,可以促进凝血、造血等功能。


如果孕妇之前吃过冬苋菜没有出现任何的不适,在孕晚期的时候也可以吃一点的冬苋菜,但建议量不要太多,比较吃了冬苋菜太多的话对于健康来说非常的不好,也容易对肚子里的胎儿带来相应的反应,切记不要吃太多冬苋菜。

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(来源:未知)

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