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怀孕\怎样预防孕期流鼻血 准妈妈们可以这样做1
饮食养分平衡
孕期准妈妈缺乏维生素K简单上火,是以要念防备上火,准妈妈应增补维生素K,多吃菜花、白菜、菠菜、酸菜等食品。上火惹起的流鼻血跟饮食也应有必然关联,是以准妈妈必然多吃水果蔬菜,制止孕期上火。此外,豆类、蛋类、乳制品等食品孕期也可多吃,这些食材富含的养分能让血管更有弹性,天然便不会流鼻血了。
氛围干燥的秋冬季候,准妈妈可以正在家中放一个加湿器,让氛围潮湿便能防备流鼻血。晚上睡前可以用干冷的毛巾放在口鼻处,做微醺,也能很好的潮湿鼻腔、口腔。
夏季搓搓鼻子能防备伤风,一样天情理,准妈妈时常推拿鼻子两侧,人中部位跟脸部皮肤,也能增进鼻部的血液循环,便能很好的防备流鼻血的症状。
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