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孕妈妈259QQ的博客_试罐婴儿

2019-08-02 08:59编辑:admin人气:107


,一般脂食中的钙只会被吸收40%--60%,应尽量避免食用草酸含量高的食物,以免大部分的钙不被吸收而随粪便诽出。

如果孕妈妈没有补充足量的钙质.也会对胎宝宝产生种种不利影响,如智力发育缓慢,宝宝出生时体重过轻.颅骨因缺少钙质而钙化不好,前囱门可能长时间不能闭合等,还易患先天性伺楼病。

搭配维生素D、磷、乳糖、蛋白质,可以进一步促进钙的吸收;钙与维生素D搭配,或在酸性介质中(低pH值),或与膳食乳糖搭配,钙的吸收效果会更好.乳糖的浓度越高,钙的吸收率就越高。膳食中蛋白质供给充足也有利于钙的吸收,特别是赖氨酸可增加钙质的吸收。孕妈妈适量晒些太阳也可以补钙。

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(来源:http://www.baidu.com/)

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