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除了关心吃什么,随着肚子一天天隆起,体重蹭蹭往上涨,很多妈妈也会担心:
代孕后身材就走形了,又不敢少吃,怕饿着宝宝…
家里人不让多动,怕动了胎气,可总不动也不好吧?
代孕体重增加,不可避免。幸运的是,通过科学的运动方法(比如代孕普拉提),可以帮助我们科学增重,不超重。
不仅对妈妈和宝宝的健康有很多好处,对日后顺利分娩,和妈妈产后恢复身材也很有帮助。
代孕如何运动,才能在保证安全的基础上,让宝宝妈妈更健康,也帮助日后产后恢复呢?
丁香妈妈联合美国女子运动协会孕产期普拉提教练杨梓,也就是人气好课《妈妈塑型课》的老师,一起制作了《代孕运动课》,通过15节专业视频课程,帮助孕妈科学控制体重,助力宝宝孕妈健康~
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