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一般孕期嗜睡开始于女性停经6周后,持续到代孕第三个月,妊娠14-15周嗜睡减轻。如果代孕中期嗜睡的情况还是十分严重,那就需要代孕到医院去看看医生了。
听上了年纪的老人说“孕期嗜睡是生女儿的征兆”。这个是没有科学依据的,不在参考范围。
那为什么孕期妈妈有嗜睡的习惯呢?
这都是因为孕妈的体内分泌出一种物质叫做黄体酮。它是来保护胎儿的,减少他们流产的可能性。但同时,她还会对代孕进行麻醉。于是孕妈就想要睡觉了,这也是保胎的一种自然现象。
另外,孕妈的代谢速度比平常人高出许多,这就导致体温升高,我们有过这种体会,一旦空气中热度升高,我们就会产生昏昏欲睡的感觉。
刘小米觉得她在睡醒后感觉头晕乏力,这种情况是不是正常反应啊?
这个情况就比较复杂了,如果仅仅是早孕反应,那就没话说了。如果是由于密闭空间导致缺氧引起的,那就需要进院进行吸氧等补救治疗手段干预了。
如果是由低血糖引起的呢?可以食用一些高糖类食物。
还有一种醒来后头晕,那就是贫血。这时的孕妇一定要在日常生活中多多摄入高蛋白类营养和铁。
有的妈妈觉得,自己的嗜睡的情况比较严重,严重影响了自己的正常生活作息。
其实,这种情况下,建议孕妈小睡片刻后,醒了多多到空气清新的地方游玩,困了再小眯一会。保证白天的每一次睡眠不超过一小时即可。
最重要的一点是千千万万不要熬夜啊!
饮食也是有用的,比如多喝牛奶、吃水果,但不要和咖啡或提神的饮料哦!
好了,到点了,刘小米快去睡觉吧广东揭阳哪里可以捐精,别忘了现在是白天睡眠时间一次不能超过一小时,祝你好梦。
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