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孕妇能吃小蓟吗？怀孕吃刺儿菜对胎儿有影响吗

　　妊妇是一种特殊人群，她的一举一动皆会牵动着全家人的心，由于她的肚子里装着一个全家人的愿望，以是全家人皆会对她倍加存眷。正在饮食上，家人除要保障妊妇 入的养分平衡，还要保障食品的多样化和安全性。小蓟这类野菜关于妊妇来讲她们得当吃吗？若是怀孕吃刺儿菜对胎儿有影响吗？上面第一宝宝小编便去给各人发表答案。

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　　妊妇能吃小蓟吗？

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　　小蓟又被俗称为刺儿菜，由于其叶上带刺而得名，属于菊科动物，是我国野菜中最罕见的一种，经常被用来做成菜馅吃，养分丰硕，特别是胡萝卜素的含量更是优于别的野菜，由于小蓟是比力得当妊妇食用的。

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　　小蓟的药用价值比力下，以是正在日常生活中，人们经常借助小蓟去资助本人到达食疗的目标，好比痈肿疮毒、口干舌燥、崩中下血、三孤高病、急性哮喘等症状。正在这方面也可以看出来妊妇是可以吃小蓟的。

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　　不外小蓟本身带有一些细小毒性，妊妇最好不要长时间服用。此外，小蓟借存在活血化瘀的功能，妊妇夙起仍是慎吃为妙。（怀孕时代妊妇不宜吃哪些食物？）

　　怀孕吃刺儿菜对胎儿有影响吗？

　　1，孕早期（怀孕1-3个月）：那时代胎儿脑细胞及身体各个器官会处于快捷发育的进程，以是正在这个期间充足的营养供应是十分紧张的，特别是叶酸、维生素B族、胡萝卜素等，而小蓟含有的这些营养元素皆是比力足够的，可以供给给母体及胎儿充足的养分。

　　2，孕中期（怀孕4-7个月）： 这个时间的妊妇曾经基本上顺应了孕期生涯，身体也曾经调剂好了孕期的节拍，以是这个时间妊妇相对来说是比力恬逸的。这时候胎儿的各个器官曾经成型，正处于第二个发育低潮，增加的速率会比力快，以是妊妇的饮食养分便显得非常的紧张。刺儿菜中含有丰硕的养分及矿物质，再配上鸡蛋后者肉类做成菜馅，会比力简单消化，借能增进养分的接收。

　　3，孕晚期（怀孕8-10个月）：子宫变大后会压榨到肠道从而惹起便秘，多喝水，再吃油腻的刺儿菜便能减缓该症状。若是便秘了，毒素正在体内聚积，那么胎儿诞生后便简单罹患湿疹。

　　孕妈妈们对于孕期吃刺儿菜的观点：

　　1，刺儿菜相对是养分丰硕且食疗后果很好的野菜之一，虽然滋味有些没有好吃，可是做成菜馅后包饺子或许馅饼皆是十分甘旨的。

　　2，刺儿菜属于凉性蔬菜，孕妈妈们最好仍是少吃，偶然吃一些无所谓，不外吃过之后该当吃几颗桂圆或许红枣，温凉中跟。

　　3，若是产生了孕期高血压，那么可以经由过程吃小蓟去调节血压，可以免去吃药对胎儿的反作用。

　　孕妈妈正在孕期的饮食是十分紧张的，由于你是胎儿养分接收的关键所在，必然要为胎儿的安康发育把好嘴巴这一关，养分平衡才是硬道理。你借可以浏览“妊妇能吃粉丝吗？”，时常存眷第一宝宝育儿网的“妊妇食谱专题”，让本人成为最安康的妈妈。

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