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对于情感家长你的本能反应是什么
对于情感,你的本能反应是什么
塔拉叹了口气。“好吧,”她说,“当我的子女感到伤心或失望时,我知道怎样安慰他们。但当他们发怒时,我就束手无策了。”
想想这星期你的子女经历过的情感,写下来,再把清单认真读一遍。我们要在家里学会怎样表达情感以及对其作出反应。想象自己又回到童年。当你经历这些情感的每一种时,你生命中的成年人是怎么反应的?
在课堂上,我们很快讨论出一个清单,然后把成年人的反应写在黑板上,具体如下表所示。
情感
“当杰克不安时,我会告诉他:‘真抱歉,我知道你伤心。’但他没完没了,哭个不停。然后我想大叫:‘够了!’看了这个清单我发现我伤心时,我的父母就这样对我说。怪不得杰克哭下去,我会感到很难处理。我不知道下面该怎么办。我没有榜样可学。”
想一想你在家里得到的关于情感的信息。当你害怕时,是否得到安慰和支持?或是你的父母变得生气并走开?你今天对子女的恐惧是怎样反应的?
旧的信息会阻止我们对子女作出敏感反应。我们的目标是懂得子女的情感并作出对应的反应,设身处地使子女愿意接受你的辅导。
想一想,当你的子女开始哭泣时,你的第一反应是不是安慰他?或者他的眼泪使你担心,你怕他会故意气你或想控制你?当你的子女伤心时,你能否听见他的伤感并给予他所需要的安慰,或者你只听到一个止哭的命令?情感教练把强烈情感看做是亲近和辅导的机会。
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