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怀孕\人流后可以吃蛋白质粉吗1 人流后可以吃蛋白质粉吗

可以的

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蛋白质粉养分含量非常的丰硕，不只有蛋白质另有多种氨基酸，次要有大豆蛋白、豌豆卵白等多种物资构成。平常做完人流之后女性的身体皆是十分的健壮的，可以吃蛋白质粉来增补身体养分。

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2 蛋白质粉的营养价值有哪些

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蛋白质是人体氮元素的次要起源，岂但能供给耗损的部门能量，借能用来分解新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，天天皆有3%的蛋白质列入代谢更新。婴幼儿、青少年、妊妇、哺乳期妇女，除保持组织蛋白质更新中，还要分解新的组织。当体内蛋白质缺乏时，人的根本生命举止便会遭到影响，可招致儿童、青少年发展缓慢，体重太轻，智力发育阻碍;成年人呈现倦怠，体重减轻，血虚，血浆白蛋白降低，以至水肿;并可惹起妇女月经阻碍 。

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防备心血管疾病的产生

饮食中植物脂肪可以进步血浆胆固醇含量，是招致动脉硬化、诱发心脏病的紧张因素。饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着间接接洽，削减血浆胆固醇，也便削减了心脏病的病发危险。

替换植物卵白，加重糖尿病患者肾脏承担

肾病是一种罕见的长时间糖尿病并发症，20%多的糖尿病患者肾功能受损。 入植物卵白，将增长肾脏承担，从而招致病情的减轻。大豆蛋白质经由过程降低血浆胆固醇含量，起到防备跟加重植物卵白对肾脏的损伤。经由过程对肾病患者的饮食医治窥察，用大豆蛋白质替换植物卵白后果最好，肾病患者也乐于接管含有大豆蛋白的食物。

3 人流后吃蛋白质粉的注意事项

1.人流后要留神食用质量优秀的蛋白粉，选国度认证的产物。

2.食用卵白风之前具体的看仿单，留神不良反应跟用量。

3.留神保暖跟苏息，不要吹冷风或许碰凉水。

4.食方面要留神多吃含蛋白质下的食品，制止辛辣安慰的食品。

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