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#南京鼓楼医院提供供卵吗#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:】再加上坐在靠窗的位置被太阳晒着,没一会就想睡觉了,本来还想撑一会马上就到了,可是最后实在是受不了了太困了,就和周公去约会了[无奈]突然司机一个急刹车,把我给吓住了,我第一反应就是用脚抵住前面的凳子腿不让身体向前,同时用一只手护住肚子,后来回家想想还挺后怕的,从那以后再也不敢在车上睡觉了,好在没磕着碰着,也没伤害到宝宝我也就放心了!
还有的影响就是搞的老公也睡不好觉,有一次半夜起来上厕所,突然没有了睡意,就在床上翻来覆去的,想睡睡不着的感觉太难受了[流口水]可能是我的声音把老公吵醒了,本来他睡的挺香的,最后也变的清醒了,不过他倒没生气,只是说睡不着也让我把眼睛闭起来,顿时感觉心里暖暖的不过这只是一般的熬夜,所以不会担心影响到宝宝
【如何解决】
睡眠不好给我带来很多负面影响,所以必须要重视起来,首先就是减少晚上起夜的次数,在每天九点过后我就不喝温开水或者饮料之类的了
睡前喝一杯牛奶都说睡前喝牛奶有助睡眠,而且还很有营养,所以每天晚上九点前我就会热一杯240毫升的纯牛奶喝下
还有睡前泡脚也可以让晚上睡得香一点 用洗脚盆,然后往里面倒入温水,可以适当热一点,这样泡起来舒服,水要过脚踝,泡半小时左右,如果期间水冷了就再加热水,有时候在泡脚的时候我也会去按摩,因为肚子大不方便蹲下来,所以我就是把一只脚面弯起去按摩另一只的脚底,两边轮着来#南京鼓楼医院提供供卵吗#
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