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三是因为北京代孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑
肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅。四是不断增大的子宫压迫胃肠道,尤其是妊娠晚期、胎头入盆后,胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显,造成血液循环不良,因而减弱了排便的功能。
孕妇发生便秘时,切不可乱用泻药,否则会引起流产、早产的情况。而采用食物疗法,既方便又可保证母子安全。
孕妇便秘怎么办?
1. 多饮水
孕妇大多数都有体虚的症状,每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水,适当补充水分,增加肠道内的津液;而且饮水可以帮助清理肠道,而且对于身体的新陈代谢也有
促进的作用,自然就会缓解便秘的情况。2. 定时排便
孕妇要养成定时排便的习惯,保证每天排便一次,不要人为地减少排便次数。一旦时间固定了,那么到了时间自然就会有想要排便感觉,而且这样还能引起很好的健康习惯,不会对便秘的造成更加严重的影响。
3. 多吃富含粗纤维的食物
水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的食物可以促进肠道的蠕动,对于食物的分解消化有一定的帮助,这样是可以缓解便秘的情况发生,而且还能够减少孕妇身上脂肪的堆积。
4.
适度运动身体条件允许的情况下,孕妈妈们可以多活动一下,只要在自己的能力范围之内,别太累就行。运动不仅能增强体质,还能增加肠胃的蠕动,对便秘有很好的缓解作用。
小么说说:北京代孕后,都会或多或少的有些不适,绝大多数都是正常的生理现象,孕妈妈们不要过于紧张焦虑,做些自己喜欢的事情,分散下注意力,就会好很多了。希望孕妈们都可以有个快乐幸福的孕期!
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