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2、牛奶
临睡前的半小时,孕妈们可以喝一杯温热的牛奶,对缓解失眠有帮上海直接捐精qq群助。牛奶里含有安神的营养成分,另外牛奶中蛋白质含量高,同时也补充了营养,可以减轻代怀孕夜间饿醒的苦恼。
失眠是很多人都会遇到的一个问题,尤其是代怀孕的助孕,因为代孕的原因导致晚上睡眠严重不足,经常会难以入睡,严重影响了孕妈妈和胎儿的健康,所以代怀孕失眠一定要重视起来,但是,任何东西虽好,但不要贪多,适量食用才有益于健康。像这些有助于缓解代怀孕失眠的食物,毕竟不同于药物,不可能吃下后有立竿见影的功效,当然,这些食材是针对一般正常情况下的助孕,如有特殊情况的还要谨遵医嘱。
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