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现在,B超技术不断发达,很多孕妈在代孕期间都会通过b超来检查自己的身体健康状况,宝宝的动态。有时候通过b超 可以观察到宝宝趴着。那么,胎儿趴着怎么让转身呢?孕妈吃什么对宝宝好呢?我们来好好看看吧,了解一下。
胎儿趴着怎么让转身
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势 这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。
趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部,胸部,背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气。如果妈妈想让宝宝转身,自己轻轻转身就行了。
孕妈吃什么对宝宝好
第一,坚果。坚果是营养密度最高的食物之一,富含蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、维生素E、钙,还有很多代孕和胎宝宝需要的其他维生素和矿物质。
第二,绿色蔬菜。绿色蔬菜,例如菠菜、西蓝花、芦笋等,都是代孕所需维生素和矿物质的极佳来源,尤其是叶酸。
绿色蔬菜也是很好的非乳制品钙的来源,而且还是跟膳食纤维打包在一起,有助于缓解代孕容易出现的便秘。
不仅如此,绿色蔬菜中含有叶黄素和玉米黄素,这些营养对代孕的眼睛也很好。
第三,牛油果。牛油果是营养密度最高的水果,除了含有叶黄素和玉米黄素,还富含维生素A、B、E,叶酸和健康的脂肪。而且,牛油果还能给代孕饱腹感,不会 入过多的热量。
第四,蛋类。比如,鸡蛋的营养密度也是很高,仅在75卡热量中就可以获得6克蛋白质和很多种代孕需要的维生素和矿物质。鸡蛋还含有对大脑发育极其宝贵的胆碱。另外,蛋黄中含有叶黄素和玉米黄素,有助于视力健康。
综上所述,以上这些食物都可以很好地促进宝宝发育成长。这些食物营养价值丰富,功效显著,需要的朋友可以尝试一下哦。在这里,小编建议孕妈可以多吃一些西兰花,增强身体抵抗力,也可以让宝宝的皮肤变得白白嫩嫩哦。
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可以参考上一篇文章胎心率55是男孩吗,以及下一篇代孕三个月胎儿什么样一起浏览。
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