借卵生子的后患,先排毒后怀孕 4款美食助你迎B

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在一个有“毒”的世界里，除了吸烟、饮酒这些众所周知的坏习惯可能

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入的尼古丁、重金属、亚硝胺等有

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害物质外，甚至每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从

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外界吸收“毒物”，天长日久这些“毒物”在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显，因此要生出健康优质的宝宝，最好先排毒后怀孕。日常生活中的一些食物具有天生的帮助人体排出体内毒素的作用，备孕的女性不妨多这些排毒美食。两个男的怎么代怀孕

一、海带　　

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海藻类所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。海带就是一种良好的排毒剂，海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带排骨汤是比较容易做的一道家常汤。

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海带结萝卜排骨汤做法

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　　主料：排骨、海带结、白萝卜

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　　配料：姜片、料酒、盐

　　海带结萝卜排骨汤的步骤：

　　、海带结提前泡发，白萝卜洗净去皮切块。

　　、排骨洗净，用开水汆一下捞出。

　　3、沙锅内放水，水开后放排骨、姜片、料酒，再大火烧开后转小火炖小时左右。

　　4、再将海带结和白萝卜放入，大火煮开后转小火炖30分钟。

　　5、最后加适量盐调味即可。

　　海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功

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能衰竭、药物中毒、浮肿等。而萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用，是海带+萝卜，双重排毒利尿作用，是日常餐桌上不可缺少的食疗佳品。

二、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，比较常见的是做燕麦粥早餐，单独的燕麦粥或许有点太乏味，如果加上一些蔬果如苹果、葡萄干，营养又口味丰富，那么这道燕麦蔬果粥实在能持续释放保证一个上午的充沛精力，草莓正当季，又是瘦腰水果之王，那就来做一道暖胃的早餐草莓燕麦粥吧。

　　草莓燕麦粥做法

　　主料：燕麦00g、草莓00g

　　配料：牛奶00ml、水800ml

　　草莓燕麦粥的步骤：

　　、草莓切丁。

　　、锅中水烧开，倒入燕麦片，迅速搅拌。

　　3、盖上锅中火盖烧一分钟，转小火。

　　4、加入牛奶，关火，加草莓，即成。

　　这道草莓燕麦粥营养搭配全面且暖胃，浓郁的麦香加上牛奶的绸滑，配上草莓的清甜，草莓还可以用香蕉或芒果代替，实在是美味的早餐呀。