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备孕需要吃鱼油吗

备孕期间需要通过各种健康的食物来 取身体所需的营养元素，通过食物来补充营养元素是最为理想和安全的方式，但是有时因为饮食习惯，有些个别的营养素可能就无法通过食物来获取，这个时候可以通过鱼油等营养丸来补充。那么，备孕需要吃鱼油吗？

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备孕需要吃鱼油吗

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鱼肝油中含有维生素A和维生素D，常用来防治维生素A和维生素D的缺乏症，在孕早期，准妈妈的血清中的维生素A水平会降低，加上孕吐反应会影响进食，比较容易造成维生素A的缺乏。

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如果准妈妈的胃口一直不是很好的话，适当的 入鱼肝油是非常有益的，但并不是每个准妈妈都必须服用鱼肝油，如果饮食比较合理的话，进食也正常的话，满足一天的维生素A所需并不是一件很难的事情。

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准妈妈是否需要服用鱼肝油应该在医生指导下进行，如果滥用鱼肝油，如果滥服鱼肝油，导致维生素A和维生素D超标，会造成体内的胎儿畸形，比如会导致胎儿先天性心脏病及眼睛、耳朵的畸形，还有可能生出智障儿。

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科学备孕可以更大概率的剩下一个健康的宝宝，所以现在人们准备要宝宝之前，夫妻二人都非常重视自己的身体情况。有些开始补充各种营养素以求达到最好的状态。那么备孕夫妻可以喝 ……

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最好是不要喝这个东西，藏红花是能够导致流产的一种药物。人类不管吃了什么东西，都不会马上就排出去。要备孕，如果喝了藏红花以后短时间怀孕，也会造成流产的危险。如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

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在封建传统思想中如果出现不孕不育的情况都是女性的问题，但是事实并非如此，在科学发展的帮助下人们渐渐的意识到不论是男性还是女性都有可能患有不孕不育的疾病。但是男性与女 ……

备孕需要吃鱼油吗？看身体是否需要补充相关的营养元素而定，这个不是必须的。其实最好还是饮食多元化，这样就能营养均衡，也就不需要额外再补充其他的营养丸了。具体怎么吃吃什么可以同类果蔬替代，可以在补充营养的前提下选择适合自己口味的美食。

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