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初产妇吃什么好

5个月胎动和打嗝的区别

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到了女性怀孕5个月的时候，宝宝已经发育得比较大，已经具备了一个人的样子。这个时候，宝宝已经可以做很多的活动。宝宝活动的时候，如果妈妈感觉到，那么就是胎动。如果宝宝打嗝，妈妈 ……

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产妇在分娩时消耗了太多的营养，因此饮食的调养是非常重要的，它可以让产妇更快的恢复身体，防止落下病根，以及更有营养的喂养宝宝。对于初产妇来说，身体一定比平常虚弱，可以适当的先补充一些水分和盐分。初产妇吃什么好？

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产后第一餐建议选择流质的食物，比如说水煮荷包蛋、清粥等，等到生产后的第二天就可以吃一些普通的饭食了，比如说软饭，面条等，但是也要注意不可以太油腻了。如果产后七天胃正常的话，就可以吃一些鱼、肉之类的，但是要注意不能太饱了。那么初产妇不能吃哪些东西？

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30周怎么数胎动

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女性在怀孕后，孕期到了30周时，就进入了胎动最为频繁的时期。而宝妈就应该从这个时候，开始数宝宝的胎动了，而且要一直持续到孩子出生为止，并需要认真的记录宝宝胎动的情况。那么，孕 ……

1、对于生冷的食物，是不可以给产妇吃的，产妇身体虚，应该要多吃温的东西，不然对气血的恢复是有害的。辛辣刺激的食物也不适合产妇吃，这种东西它损伤产妇的气血，而且增加发汗的次数，是会加重产妇病症的。

2、太酸的东西不适合给产妇吃，比如说酸梅，莲子等，它会影响恶露排出的。像一些腌制的食物，盐分太多了，如果吃多了会让产妇出现浮肿的情况，而且会让产妇尿多，应该要控制一下。并且，太硬的，不容易消化的东西，就不要给产妇吃了。

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